Wellness

Ο Δεκέμβριος και η Πρωτοχρονιά σηματοδοτούν και το κλείσιμο ενός ακόμα κύκλου, δίνοντας την ιδανική αφορμή για μια προσωπική αναδρομή - Θα υποδεχθείτε το νέο χρόνο με φρεσκάδα και καθαρή πρόθεση, επισημαίνει η Χριστίνα Πίκουλα, mindset coach & women motivator.

Τα δώρα και η συναισθηματική τους αντανάκλαση. Τι δείχνει έρευνα για τα δώρα που δεν είναι τυπικά αλλά αντίθετα είναι προσωπικά εξατομικευμένα. Ποια η επίδρασή τους στην ψυχολογία μας.

Νέα έρευνα αποκαλύπτει τα φρούτα που «γλιτώνουν» από πρόωρο θάνατο αλλά και πόσο συχνά πρέπει να τα τρώμε για μέγιστα οφέλη...

Θα απαλλαχθούμε οριστικά από την γρίπη; Μπορεί να είμαστε ένα βήμα πιο κοντά, υποστηρίζουν ερευνητές στην Γαλλία…

Οι γιορτές δεν είναι μόνο μια εποχή χαράς και συναντήσεων. Όπως φαίνεται δημιουργούν άγχος και οδηγούν τους ανθρώπους στην επιδίωξη μοναχικών στιγμών. 

Μικρές αλλά σημαντικές αλλαγές, που θα μας βοηθήσουν να ελέγξουμε την χοληστερίνη, σύμφωνα με τον κλινικό διαιτολόγο – διατροφολόγο Χάρη Γεωργακάκη.

Αυτές τις ημέρες τα καλέσματα και οι έξοδοι για φαγητό δεν λείπουν. Μπορούμε όμως να ανταποκριθούμε σε όλα αυτά χωρίς να παχύνουμε και χωρίς να επιβαρύνουμε την υγεία μας; Τι μας συμβουλεύει ο κλινικός διαιτολόγος-διατροφολόγος Χάρης Γεωργακάκης.

Bασικές συμβουλές κι οδηγίες στους καταναλωτές, για να απολαμβάνουν ασφαλή γεύματα για τους ίδιους, τις οικογένειές τους και τους φίλους τους.

Νέα μελέτη δείχνει ότι η ευφυΐα εξαρτάται από τη συνδεσιμότητα του εγκεφάλου

Το «sundowning» είναι μια συνηθισμένη συμπεριφορά σε άτομα με άνοια, συμπεριλαμβανομένων εκείνων με νόσο Αλτσχάιμερ

Πάσχετε από «holiday heart syndrome», το σύνδρομο της καρδιοπάθειας των γιορτών ή των διακοπών; Ποια τα συμπτώματα, πώς μπορείτε να το αποφύγετε

Υπάρχουν μονάχα 3 βασικά πράγματα για τα οποία πρέπει να ανησυχούμε όσον αφορά την άνοια, αποκαλύπτουν οι επιστήμονες.

Eρευνητική ομάδα ελπίζει να ανακαλύψει τρόπους για την καταπολέμηση του καρκίνου στις μοριακές του ρίζες.

Ο καφές μας επηρεάζει με διάφορους τρόπους. Τώρα νέα έρευνα αποκαλύπτει ότι μπορεί να «αλλάζει» το μικροβίωμα του εντέρου...

Ο έρπης των γεννητικών οργάνων είναι μια σεξουαλικά μεταδιδόμενη ιογενής νόσος, η εξάπλωση της οποίας φαίνεται να αγγίζει ανησυχητικά αυξημένα ποσοστά, σύμφωνα με τις τελευταίες παγκόσμιες εκτιμήσεις.

Σας ξυπνά, σας κρατά σε εγρήγορση και μπορεί ακόμα να σας χαρίσει επιπλέον χρόνια ζωής. Όσα αποκάλυψε νέα έρευνα για τους τρόπους που μας ωφελεί ο καφές...

Αν και η εποχικότητα του ύπνου των ζώων είναι γνωστή, οι διακυμάνσεις που έχει ο ύπνος κατά τη διάρκεια του έτους για τους ανθρώπους, σπάνια αναφέρεται. Ας μάθουμε λοιπόν σήμερα περισσότερα γι’ αυτό.

Τι είναι αυτό που διακρίνει ένα λαμπρό μυαλό;

Η μνήμη μπορεί να αδυνατεί με τα χρόνια αλλά μπορείτε να τη βελτιώσετε με συγκεκριμένες καθημερινές πρακτικές.

Με ποιο τρόπο μπορούμε να πετύχουμε ένα υγιές πέρασμα στη γήρανση μέσω της διατροφής. Εξηγεί στο vita.gr ο Διαιτολόγος - Διατροφολόγος Αναστάσιος Παπαλαζάρου.